不必每天都很厲害，願你偶爾也能好好依賴

綺語日常】2025年6月17日｜心靈保養日

主題：不必每天都很厲害，願你也能好好依賴
心靈開場句：
「願你不是一直堅強，也可以好好地柔軟放鬆。」

你是不是也有這樣的時候：
再堅強的人，也會在洗澡時偷偷落淚；
再獨立的人，也會在夜裡希望有人一句：「我懂你累了」。

有時候我們太習慣撐起來、扮堅強、笑著說沒事。
但其實，那些「想要被照顧」的念頭，不是軟弱，而是你內心最真實的訊號。

💛 自我照顧，不是裝堅強，而是允許自己「需要休息」

我曾經很害怕讓別人看到我疲倦的樣子，總覺得要一直表現得很好。
但後來才懂，真正的自我照顧，不是「撐得住」，而是「懂得停下來」。

• 停下來洗個熱水澡，不急著想事

• 停下來關掉社群，讓耳朵與眼睛都休息

• 停下來不做什麼，只是靜靜地坐著、喘口氣

這些簡單的行動，就是在對自己說：
「我知道你有點累了，我在這裡陪你。」

🌿 柔軟，是比堅強更高級的力量

你不需要完美，
不需要永遠把自己包裝成可以處理一切的人。
你只需要願意在某些時刻，對自己坦白，說：「我現在不想扛了，我想休息一下。」

這，就是你的溫柔，也是你的力量。

SUPERB極綺力，陪你活出綺力態度